Verlichting bij hooikoorts

Het voorjaar heeft zijn intrede gedaan. Maar met de komst van beter weer neemt ook de kans op hooikoorts toe. Een periode waarin veel mensen tranen, snuffen en niezen. Wat is hooikoorts eigenlijk?

Hooikoorts is een overgevoeligheidsreactie van je lichaam op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen, die in bloei staan. Dit stuifmeel, ook wel pollen genaamd, zweeft in de lucht en wordt vervolgens ingeademd. De overgevoeligheid voor het stuifmeel ontstaat doordat het afweermechanisme van je lichaam in de war is. In het lichaam ontstaat een allergische reactie en er komt een stof vrij, histamine genaamd. Histamine zorgt ervoor dat hooikoortsklachten optreden. Bij een aanval van hooikoorts raken de slijmvliezen geïrriteerd. Vooral de slijmvliezen in je neus- en keelholte en de slijmvliezen bij je ogen. Veel genoemde hooikoortsklachten zijn niezen, jeuk in de neus, loopneus, verstopte neus, tranende en/of branderige ogen, piepende ademhaling en benauwdheid. Daarnaast kun je ook nog last hebben van huidklachten, vermoeidheid of lusteloosheid. In de apotheek zijn tabletten, neussprays en oogdruppels verkrijgbaar die kunnen helpen de klachten te verlichten. Wanneer u erg veel last heeft van hooikoorts, is het verstandig om uw huisarts te raadplegen.

Tips bij hooikoorts

• Zorg dat je ramen en deuren gesloten houdt tijdens het pollenseizoen. Dit voorkomt dat de pollen in huis komen.
• Bij warm weer met een beetje wind is de verleiding erg groot om lekker naar buiten te gaan. Door de wind worden de pollen echter nog sneller verspreid waardoor je er meer last van kunt krijgen.
• Zorg dat je kleren die je buiten hebt gedragen niet in de slaapkamer hangen terwijl je daar slaapt. Pollen kunnen zich namelijk hechten aan je kleding.
• Er zijn speciale filters voor de stofzuiger die ervoor zorgen dat ook de extra fijne stofdeeltjes in de stofzuigerzak blijven. Ook met deze filter is het goed om zelf niet te stofzuigen en tijdens het stofzuigen uit de kamer te gaan.
• Ook voor auto's is er een speciale pollenfilter. Als je deze filter nog niet in je auto hebt kun je deze bij een garage laten plaatsen. Let er wel op dat je de pollenfilter elke 2 jaar laat vervangen.
• Als je weet in welke periode je hooikoortsklachten thuis het heftigst zijn kun je daar met je vakantieplanning rekening mee houden. Plan een vakantie naar een bestemming waar weinig pollen zijn juist in die periode.
• Zorg dat je op de hoogte bent van de hooikoortsverwachting in jouw omgeving. Als er veel pollen in de lucht zijn, kun je preventief antihistaminica gebruiken. Het is aan te raden om het hooikoortsweerbericht op radio, teletekst of internet te volgen en de activiteiten voor die dag aan te passen.