Het meest informatieve huis-aan-huisblad
op het gebied van gezondheid, zorg en welzijn!
Algemeen nieuws Datum: 28-09-2010 Auteur: Peter Keijzer

Nordic walking gunstig voor parkinson

Mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson hebben veel baat bij Nordic walking.Deze sportactiviteit wordt sinds enkele jaren aangeboden door revalidatiecentrum Het Roessingh in Enschede als onderdeel van de behandeling. Het blijkt een succesformule te zijn: steeds meer revalidanten met parkinson nemen deel aan deze behandelvorm.
Nordic walking kan ingepland worden als de revalidant met parkinson een duidelijke hulpvraag heeft wat betreft lopen. Doelen kunnen zijn de houding en techniek van lopen te verbeteren, het uithoudingsvermogen te vergroten, de beweeglijkheid te vergroten en de balans te verbeteren. Voordeel van Nordic walking is dat de techniek relatief makkelijk en dus snel aan te leren is. Voor de revalidanten met parkinson is het een bewegingsactiviteit die goed toegankelijk is. Door het gebruik van de poles (stokken) wordt het bewegingsapparaat meer ontlast dan bij normaal wandelen. Waar mensen met parkinson vaak de neiging hebben om in een gebogen houding te lopen, worden ze door Nordic walking juist gestimuleerd om een actieve houding aan te nemen. De ademhalingsspieren worden versterkt, de longinhoud bevorderd en de longfunctie verbeterd. Alleen al het feit dat mensen letterlijk iets in de handen krijgen kan het bewegen vergemakkelijken. Door de poles ervaren mensen vaak een verbeterde balans en ondersteuning. Een 72-jarige deelneemster is zeer positief over Nordic walking als onderdeel van haar behandeling. Op het moment dat zij de poles in handen kreeg, kon zij volledig zelfstandig lopen, terwijl zij voorheen steeds ondersteund moest worden door haar man. Daarbij had zij de techniek sneller onder de knie dan zij zelf voor mogelijk had gehouden.
Een onderzoek in 2008 door de afdeling Neurologie van het Jeroen Bosch Ziekenhuis in ‘s Hertogenbosch bevestigt de positieve invloed van Nordic walking op mensen met parkinson. Na een training Nordic walking van zes weken bleek dat de deelnemers beter gingen lopen en kwalitatief een beter leven kregen.

Bron: Typische Uitgaven