Hartig of zoet?

Maar liefst 50 procent van de gezinnen met kinderen hanteren regels wat betreft het eten van broodbeleg. Eerst hartig en dan pas zoet, is de populairste ’eetregel’.Want als je het aan de kinderen overlaat dan zouden de meeste kiezen voor het eten van alleen maar zoet beleg op hun boterham. Uit onderzoek van Fred & Ed, een kindermerk dat onder andere broodbeleg produceert, blijkt dat 25procent van de gezinnen kiest voor de stelregel ’eerst hartig en dan zoet’. Andere regels die gebruikt worden zijn minimaal één hartige boterham per dag of maximaal twee zoete boterhammen per dag. Hoewel veel ouders denken dat hartig broodbeleg automatisch gezond is, komen ze hier nog wel eens bedrogen uit. In kaas en vleeswaren zitten namelijk veel verzadigde vetten, dus als je voor gezond wilt gaan,moet ook gekeken worden naar de vetgehaltes en caloriewaarden per portie.