‘Ook mensen met ondergewicht gaan gebukt onder klachten’

Welvaart heeft veel voordelen maar ook nadelen; we schuiven direct achter de computer zodra onze jas aan de kapstok hangt en ’s avonds lekker onderuit voor de tv. En voor een boodschap springen we in de auto i.p.v. op de fiets. We verwennen ons graag en veel met eten en drinken, kortom…het gedrag met betrekking tot onze gezondheid is er bepaald niet op vooruit gegaan, concludeert diëtiste Nienke Sprado van Careyn.

“De normen worden constant bijgesteld. Kijk maar op tv naar allerlei programma’s waar veel te zware mensen geholpen worden om  van hun overgewicht af te komen. Meestal zijn dit de extremen. Uiteraard is dit niet te vergelijken met de vetrolletjes bij ‘onze’ kinderen die dus hierdoor niet meer zo opvallen. Feit is dat we de kantlijnen steeds verder van elkaar af zetten, iets dat we niet zouden moeten willen. Een paar kilo worden er vijf of tien. En ga zo maar verder. Plotseling ontstaat een proces dat niet of moeilijk te stoppen is waardoor ook de gezondheid in gevaar komt”, waarschuwt Nienke, die de verantwoording in beginsel bij de ouders legt. “Natuurlijk begint het met datgene wat er bij de supermarkt in het winkelwagentje terecht komt. Maar ook is de stimulans om het kind te laten sporten heel belangrijk. Want juist de combinatie van gezonde voeding en beweging zorgt er voor dat ‘we’ beter in ons vel komen te zitten, waardoor we ook meer en beter presteren. Vandaar dat we deze maand met de cursus ‘door dik en dun’ zijn begonnen. Doel en opzet van deze cursus is om de leefstijl te verbeteren en een bewustwordingsproces op gang te brengen. Onder begeleiding van een fysiotherapeut, kindertherapeut en diëtiste werken (men) de kinderen (een aantal weken) een aantal maanden aan de conditie ( op een wijze die aansluit bij het kind) en begeleidt de dietist de ouders in o.a. het maken van keuzes in de supermarkt. Natuurlijk zijn het niet alleen de kinderen waar we ons op richten; iedereen kan bij Careyn op het spreekuur terecht voor begeleiding bij gewichtsbeheersing. In de regio zijn we met meer dan tien diëtistes actief en met enige regelmaat worden thema-avonden georganiseerd. Je kunt dus gerust stellen dat we er als organisatie alles aan doen om het overgewicht te lijf te gaan”.  

Toch is niet alleen overgewicht een probleem van deze tijd.. Ook ondergewicht komt voor (wordt steeds meer als welvaartsverschijnsel onderkent). Nienke: “Naast lichamelijke oorzaken spelen ook hier eetgewoontes een belangrijke rol. De onregelmatigheid in ons leven is vaak boosdoener daar waar het gaat om het nuttigen van een verantwoorde maaltijd. En laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal wel eens de neiging om bij een overvol programma ‘even’ door te gaan en een maaltijd over te slaan. Hierdoor ontstaat een tekort aan energie waardoor je meer vatbaar bent voor ziektes door het verlies aan weerstand. En na het verlies van enkele kilo’s knap je van de vraag ‘lijdt je soms aan anorexia’ ook niet echt op. Mensen gaan er onder gebukt en worden vaak niet serieus genomen. Als de huisarts eenmaal naar ons heeft doorverwezen gaan we bekijken wat mogelijk is door eerst het leefpatroon in kaart te brengen. Wat eten ze, hoe leven ze? Zijn er spanningen? Zoveel redenen kunnen oorzaak zijn van het niet kunnen aankomen. Vaak starten we om ‘te leren’ wat meer en verantwoord te eten. Sommigen houden het bij enkele sessies en kunnen dan zelf verder. Anderen hebben liever dat we over de schouders blijven meekijken”.  Niet alleen bij jonge mensen met een druk maatschappelijk leven treedt ondergewicht op, constateert Nienke bijna dagelijks. “Ouderen die een geïsoleerd leven lijden, kankerpatiënten, dementerende ouderen…het aantal  mensen dat aan ondergewicht lijdt wordt zwaar onderschat. Het samenspel met de huisarts is daarom heel belangrijk omdat ook andere oorzaken debet kunnen zijn voor het gewichtsverlies. Vinger aan de pols is in dit geval heel belangrijk”.